Wszystkie artykuły
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Mięśnie posturalne czy też nazywane postawnymi to grupa wszystkich mięśni, które biorą udział w procesie kształtowania prawidłowej sylwetki człowieka. Są to następujące mięśnie: mięśnie grzbietu, barków, mięśnie brzucha oraz odcinka lędźwiowo – krzyżowego pleców. Warto
Szybkie odchudzanie jakie skuteczne ?
Nie istnieje coś takiego jak szybkie odchudzanie. Myśląc o zmianie diety należy pamiętać o zdaniu „Nie przytyłem wczoraj więc nie schudnę jutro”. Na nadwagę pracujemy przeważnie latami więc nie jest możliwe zrzucenie 10-15 kg w
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
