Sport jest dla każdego!
- 1031 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 18 lutego 2022
- O sporcie i poradach treningowych
Czy masz 10 lat, czy 40, czy chodzisz na studia, czy jesteś już emerytem – uprawiaj sport! Powinien stać się on niezbędnym elementem życia dla każdego z nas. Sport nie tylko pozytywnie wpływa na wydolność organizmu i kondycję fizyczną, dzięki którym zachowamy wyprostowaną postawę, siłę i witalność, ale także na sprawność umysłu oraz pozytywne postrzeganie świata. Wydzielanie się endorfiny w czasie wysiłku fizycznego korzystnie wpływa na nasz nastrój. Innymi słowy, uprawiając ćwiczenia fizyczne, czujemy się szczęśliwsi. Sport wpływa także na szybszą przemianę materii, co z kolei prowadzi do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Jako jeden ze składników zdrowego trybu życia, sport jest zalecany każdej osobie. Z łatwością możemy dobrać odpowiednie ćwiczenia do stanu naszego zdrowia czy upodobań. Jeśli nie lubimy zatem sportów wysiłkowych lub drużynowych, możemy uprawiać jogę, chodzić na spacery, a także ćwiczyć samodzielnie w domu. Jedno jest pewne – sport powinien stać się nawykiem każdego z nas!

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą