Sport w naszym życiu
- 405 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 21 lipca 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Często nie mamy na nic czasu, ponieważ praca zawodowa zabiera na całe dnie. Musimy resztę tego czasu poświęcić dzieciom i rodzinie i okazuje się wtedy, że nie znajdujemy go po prostu dla siebie. Kiedy już mamy wolny wieczór, to najchętniej siadamy na kanapie z pilotem od telewizora w ręku lub z dobrą książką i najchętniej jemy, popijając kieliszek wina lub piwko.
Często zapominamy o tym, jak ważną rolę w naszym życiu powinien odgrywać sport i, że jest on nam niezbędny nie tylko do zachowania szczupłej i zgranej sylwetki, ale również dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Koniecznie powinniśmy znaleźć czas na jakąkolwiek aktywność fizyczną, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Nie musi być to sport wyczynowy, ale ważne, żeby się spocić i zmęczyć.
Doskonałym pomysłem jest aktywne spędzanie czasu z rodziną, w szczególności z dziećmi. Trzeba je uczyć od małego tego, jak ważne jest, żeby się ruszać. Warto jest więc zaplanować rodzinne wycieczki rowerowe, czy też inne wydarzenia.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą