Czy sport jest istotny?
- 186 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 17 maja 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Z pewnością niejeden z nas choć raz zastanawiał się nad tym, czy rzeczywiście sport jest tak ważny, jeśli chodzi o utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej. Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, warto uświadomić sobie, jak negatywny w skutkach może być siedzący tryb życia. Jeśli z racji naszej pracy stale znajdujemy się właśnie w takiej pozycji, możemy w przyszłości borykać się z problemami dotyczącymi mięśni czy stawów. Kłopotliwe bóle mogą okazać się bardzo uciążliwe, szczególnie w podeszłym wieku. Tymczasem osoby aktywne fizycznie rzadko kiedy narzekają na tego typu dolegliwości, ciesząc się sprawnością przez długie lata. Na szczęście obecnie Polacy są świadomi tego, jak ważny jest sport dla naszego zdrowia. Coraz częściej można spotkać seniorów, którzy jeżdżą na rowerze, pływają bądź uprawiają nordic walking. Dzięki temu mają szansę znacznie poprawić swoją kondycję, wpływając na ogólne samopoczucie. Oczywiście starsze osoby raczej nie powinny decydować się na obciążające ćwiczenia.

- 11 stycznia 2021
Warto uprawiać sport
- 9 października 2020
AAKG – właściwości i dawkowanie
- 7 sierpnia 2020
Odchudzanie a cardio
- 7 sierpnia 2020
Warto uprawiać sport
AAKG – właściwości i dawkowanie
Odchudzanie a cardio
Trening cardio co to jest ?
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Szybkie odchudzanie jakie skuteczne ?
Dieta japońska co to jest ?
Mięso, a zdrowie