Sport potrzebny w każdym wieku
- 421 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 3 stycznia 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Bardzo duży nacisk kładzie się obecnie na uprawianie sportu przez dzieci. Obecnie w polsce rząd zakazał lekarzom wystawiania całorocznych zwolnień z zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Ma to na celu walkę z otyłością i propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia wśród najmłodszych,
Wielu dorosłych powinno jednak spojrzeć na siebie i zastanowić się, czy sami mogą być dobrymi przykładami dla młodzieży. Częto w pewnym wieku, kiedy wychodzimy ze szkoły, sami zapominamy o tym jak istotny jest ruch w naszym życiu i że powinniśmy ćwiczyć. Wszczególności osoby starsze mają z tym duży problem, ponieważ uważaja one, że i tak sa niesprawne i ich ciało nie ma sił na sport z powodu różnych chorób i schorzeń, jakie ich dotykają.
Nic bardziej mylnego. Sport jest bowiem bardzo istotny w każdym wieku, niezależnie od tego, w jakiej kondycji nasze ciało się znajduje. Jego rodzaj i intensywność powinny być jedynie dostosowane do wieku oraz możliwości kondycyjnych w taki sposób, aby nie wyrzadzić sobie krzywdy.

- 11 stycznia 2021
Warto uprawiać sport
- 9 października 2020
AAKG – właściwości i dawkowanie
- 7 sierpnia 2020
Odchudzanie a cardio
- 7 sierpnia 2020
Warto uprawiać sport
AAKG – właściwości i dawkowanie
Odchudzanie a cardio
Trening cardio co to jest ?
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Szybkie odchudzanie jakie skuteczne ?
Dieta japońska co to jest ?
Mięso, a zdrowie