Sport dla amatorów
- 782 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 10 sierpnia 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Sport nie jest zarezerwowany wyłącznie dla profesjonalistów, którzy decydują się na uprawianie konkretnej dyscypliny sportowej. Również amatorzy powinni jak najczęściej oddawać się wybranym formom aktywności fizycznej, dbając tym samym o kondycję zdrowotną. Nie od dziś wiadomo, że ruch może mieć naprawdę bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm, przyczyniając się między innymi do zrzucenia zbędnych kilogramów. Oczywiście warto pamiętać, że pozbycie się tkanki tłuszczowej będzie możliwe wyłącznie w przypadku regularnych treningów. Jeśli tylko od czasu do czasu będziemy oddawać się sportowym wyzwaniom, na pewno nie uda nam się osiągnąć upragnionego efektu. Musimy także pamiętać o tym, aby dopasować treningi do swojej aktualnej kondycji, ponieważ na początkowym etapie nie mogą one być zbyt forsowne. W przeciwnym razie nie będziemy czerpać z nich przyjemności, a sport będzie kojarzył nam się z przykrym obowiązkiem. Jeśli nie potrafimy samodzielnie zorganizować swojego czasu, możemy zdecydować się na ćwiczenia pod okiem profesjonalnego trenera.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą