Nordic walking- sport dla każdego!
- 322 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 29 maja 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Jak można zauważyć, coraz więcej osób korzysta dziś z możliwości, jakie niesie za sobą nordic walking- dyscyplina sportu odpowiednia dla osób w każdym wieku. Warto zdawać sobie sprawę, że podczas spacerów z profesjonalnymi kijkami jesteśmy w stanie zaangażować wszystkie mięśnie naszego ciała i tym sposobem zapewnić sobie nie tylko nienaganną sylwetkę, ale także doskonałą kondycję. Spacery z kijkami są nie tylko bardzo zdrowe, ale także relaksujące, ponieważ podczas przechadzek możemy oderwać się od szarej codzienności i podziwiać walory parku, czy też innych miejsc sprzyjających spacerom. Poza tym nordic- walking jest sportem, który możemy uprawiać zarówno indywidualnie, jak i ze znajomymi, ponieważ spokojne przechadzki sprzyjają wszelkim rozmowom. Warto jednak pamiętać, aby podczas spaceru pamiętać o regularnym tempie na miarę własnych możliwości, ponieważ tylko taka technika jest w stanie przynieść oczekiwany rezultat. Zdecydowanie warto wykorzystać możliwości, jakie niesie za sobą nordic- walking, ponieważ zapewnia on zarówno doskonałą sylwetkę, kondycję, jak i świetnie wpływa na pracę serca.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą