Warto uprawiać sport
Każdy lekarz zgodzi się z tezą, że sport ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, dlatego też warto poświęcać swój wolny czas wybranej formie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na bieganie, czy też
Sport potrzebny w każdym wieku
Bardzo duży nacisk kładzie się obecnie na uprawianie sportu przez dzieci. Obecnie w polsce rząd zakazał lekarzom wystawiania całorocznych zwolnień z zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Ma to na celu walkę z otyłością i propagowanie
Czy sport jest drogi?
Uprawianie sportu, aktywność fizyczna, jest niezbędnym elementom dbania o zdrowie i sprawność. Jednak tak naprawdę dnie każdy chce czy może podjąć jakąkolwiek aktywność sportowa. Na pewno najważniejsze są chęci, dbanie o to, by faktycznie coś
Sport uprawiany zimą
Sporty które można wykonywać zimą wiążą się z tym że musi być śnieg. Tylko wtedy jest największa korzyść z ich uprawiania. Jest to jazda na snakach, na nartach, skoki narciarskie, slalomy a także wspinaczka górska.
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć za pomocą kilku czarodziejskich zabiegów lub drogich kremów. Na dobry wygląd i zdrowy organizm trzeba ciężko zapracować. Osoby na co
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Pływanie wspomaga cały organizm – dlatego też jest zalecane jako jedna z najlepszych form aktywności, również jako metoda rehabilitacji podczas ćwiczeń kręgosłupa. Pływanie nie wymaga od nas wyjątkowych umiejętności pływackich. Jeśli nie boimy się wody
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna. Amerykańscy naukowcy pracujący nad nową piramidą żywieniową uznali nawet, że u podstaw jej powinna znaleźć się aktywność ruchowa. Jednak osoby
Sport jest dla każdego!
Czy masz 10 lat, czy 40, czy chodzisz na studia, czy jesteś już emerytem – uprawiaj sport! Powinien stać się on niezbędnym elementem życia dla każdego z nas. Sport nie tylko pozytywnie wpływa na wydolność
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest w Polsce coraz bardziej popularny. Bardzo dużo ludzi ogląda w telewizji czy na komputerach piłkę nożną, siatkówkę czy skoki narciarskie. Coraz więcej osób decyduje się także na amatorskie uprawianie wielu dyscyplin. Dzięki temu
Sport dla dzieci wybór
Aktywność fizyczna powinna nam towarzyszyć od dziecka, jeśli chcemy zadbać o odpowiednią formę i kondycję zdrowotną. Co za tym idzie, każdy rodzic powinien dołożyć wszelkich starań, aby jego pociecha z przyjemnością uprawiała różne dyscypliny sportu,
Trening cardio co to jest ?
Trening cardio to forma aktywności, znakomita dla osób przymierzających się do bardziej intensywnych treningów. Pomaga pozbyć się zalegającej
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Mięśnie posturalne czy też nazywane postawnymi to grupa wszystkich mięśni, które biorą udział w procesie kształtowania prawidłowej sylwetki
Warto uprawiać sport
Każdy lekarz zgodzi się z tezą, że sport ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, dlatego też warto poświęcać swój wolny czas wybranej formie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na bieganie, czy też
Sport uprawiany zimą
Sporty które można wykonywać zimą wiążą się z tym że musi być śnieg. Tylko wtedy jest największa korzyść z ich uprawiania. Jest to jazda na snakach, na nartach, skoki narciarskie, slalomy a także wspinaczka górska.
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć za pomocą kilku czarodziejskich zabiegów lub drogich kremów. Na dobry wygląd i zdrowy organizm trzeba ciężko zapracować. Osoby na co
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Pływanie wspomaga cały organizm – dlatego też jest zalecane jako jedna z najlepszych form aktywności, również jako metoda rehabilitacji podczas ćwiczeń kręgosłupa. Pływanie nie wymaga od nas wyjątkowych umiejętności pływackich. Jeśli nie boimy się wody
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna. Amerykańscy naukowcy pracujący nad nową piramidą żywieniową uznali nawet, że u podstaw jej powinna znaleźć się aktywność ruchowa. Jednak osoby
Trening cardio co to jest ?
Trening cardio to forma aktywności, znakomita dla osób przymierzających się do bardziej intensywnych treningów. Pomaga
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Mięśnie posturalne czy też nazywane postawnymi to grupa wszystkich mięśni, które biorą udział w procesie
Szybkie odchudzanie jakie skuteczne ?
Nie istnieje coś takiego jak szybkie odchudzanie. Myśląc o zmianie diety należy pamiętać o zdaniu
Dieta japońska co to jest ?
Dieta japońska jest uważana za bardzo zdrowy jadłospis. Trzeba podkreślić, że Japończycy to ludzie, którzy
Mięso, a zdrowie
Wiele osób spiera się o to, czy mięso jest zdrowe i czy jest konieczne w
Jak pozbyć się skóry po odchudzaniu ?
Utrata wielu zbędnych kilogramów z masy na pewno sprawi, że będzie się wyglądać lepiej i
Stosowanie suplementów diety
O tym, że warto stosować suplementy diety wie każdy. No, tylko kiedy? Część z nas
Dlaczego warto chodzić na zumbę ?
Zumba to rodzaj ćwiczeń, które często są wykonywane w klubach fitness. Warto wiedzieć, że kobiety
Zalety sportów wodnych
Choć wielu Polaków wędkuje od lat, to jednak łowienie ryb już dawno przestało być najpopularniejszą