Warto uprawiać sport
Każdy lekarz zgodzi się z tezą, że sport ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, dlatego też warto poświęcać swój wolny czas wybranej formie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na bieganie, czy też
Sport potrzebny w każdym wieku
Bardzo duży nacisk kładzie się obecnie na uprawianie sportu przez dzieci. Obecnie w polsce rząd zakazał lekarzom wystawiania całorocznych zwolnień z zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Ma to na celu walkę z otyłością i propagowanie
Czy sport jest drogi?
Uprawianie sportu, aktywność fizyczna, jest niezbędnym elementom dbania o zdrowie i sprawność. Jednak tak naprawdę dnie każdy chce czy może podjąć jakąkolwiek aktywność sportowa. Na pewno najważniejsze są chęci, dbanie o to, by faktycznie coś
Sport uprawiany zimą
Sporty które można wykonywać zimą wiążą się z tym że musi być śnieg. Tylko wtedy jest największa korzyść z ich uprawiania. Jest to jazda na snakach, na nartach, skoki narciarskie, slalomy a także wspinaczka górska.
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć za pomocą kilku czarodziejskich zabiegów lub drogich kremów. Na dobry wygląd i zdrowy organizm trzeba ciężko zapracować. Osoby na co
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Pływanie wspomaga cały organizm – dlatego też jest zalecane jako jedna z najlepszych form aktywności, również jako metoda rehabilitacji podczas ćwiczeń kręgosłupa. Pływanie nie wymaga od nas wyjątkowych umiejętności pływackich. Jeśli nie boimy się wody
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna. Amerykańscy naukowcy pracujący nad nową piramidą żywieniową uznali nawet, że u podstaw jej powinna znaleźć się aktywność ruchowa. Jednak osoby
Sport jest dla każdego!
Czy masz 10 lat, czy 40, czy chodzisz na studia, czy jesteś już emerytem – uprawiaj sport! Powinien stać się on niezbędnym elementem życia dla każdego z nas. Sport nie tylko pozytywnie wpływa na wydolność
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest w Polsce coraz bardziej popularny. Bardzo dużo ludzi ogląda w telewizji czy na komputerach piłkę nożną, siatkówkę czy skoki narciarskie. Coraz więcej osób decyduje się także na amatorskie uprawianie wielu dyscyplin. Dzięki temu
Sport dla dzieci wybór
Aktywność fizyczna powinna nam towarzyszyć od dziecka, jeśli chcemy zadbać o odpowiednią formę i kondycję zdrowotną. Co za tym idzie, każdy rodzic powinien dołożyć wszelkich starań, aby jego pociecha z przyjemnością uprawiała różne dyscypliny sportu,
Dlaczego warto chodzić na zumbę ?
Zumba to rodzaj ćwiczeń, które często są wykonywane w klubach fitness. Warto wiedzieć, że kobiety chętnie na nie
Wartościowe posiłki dla sportowca
Przez wiele osób dieta i idealny sposób na odchudzanie ograniczają się przede wszystkim do zmiany sposobu odżywiania. Niestety
Warto uprawiać sport
Każdy lekarz zgodzi się z tezą, że sport ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, dlatego też warto poświęcać swój wolny czas wybranej formie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na bieganie, czy też
Sport uprawiany zimą
Sporty które można wykonywać zimą wiążą się z tym że musi być śnieg. Tylko wtedy jest największa korzyść z ich uprawiania. Jest to jazda na snakach, na nartach, skoki narciarskie, slalomy a także wspinaczka górska.
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć za pomocą kilku czarodziejskich zabiegów lub drogich kremów. Na dobry wygląd i zdrowy organizm trzeba ciężko zapracować. Osoby na co
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Pływanie wspomaga cały organizm – dlatego też jest zalecane jako jedna z najlepszych form aktywności, również jako metoda rehabilitacji podczas ćwiczeń kręgosłupa. Pływanie nie wymaga od nas wyjątkowych umiejętności pływackich. Jeśli nie boimy się wody
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna. Amerykańscy naukowcy pracujący nad nową piramidą żywieniową uznali nawet, że u podstaw jej powinna znaleźć się aktywność ruchowa. Jednak osoby
Dlaczego warto chodzić na zumbę ?
Zumba to rodzaj ćwiczeń, które często są wykonywane w klubach fitness. Warto wiedzieć, że kobiety
Zalety sportów wodnych
Choć wielu Polaków wędkuje od lat, to jednak łowienie ryb już dawno przestało być najpopularniejszą
Zainwestuj w odpowiedni sprzęt do uprawianiu sportu
Uprawianie sportu pod każdą postacią jest ostatnio bardzo na topie. Sklepy sportowe oferują szeroką gamę
Zachęcajmy dzieci do sportu
Coraz wiecej dzieci i to w bardzo młodym wieku ma obecnie duże problemy z otyłością
Wychodzenie z nałogów przez sport
Wszystkie badania socjologiczne, psychologiczne i medyczne pokazują, że przy wychodzeniu z nałogów kluczowym jest znalezienie
Wybór sprzętu sportowego
Nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia jest trenowanie, nawet rekreacyjne, jakiejś dyscypliny sportu. W przypadku seniorów,
Wybieranie idealnego sportu
Dobieranie aktywności fizycznej powinno być uzależnione od pacjenta mającego podjąć się zupełnie nowej rzeczy w
Wspólny sport?
Oczywistym jest, że jeśli jesteśmy z kimś w konkretnym związku, to po jakimś czasie możemy
Wkładki do sportowego obuwia
Kupując obuwie sportowe ciężko przewidzieć, czy w stu procentach spełni nasze oczekiwania, czy będzie wygodne