Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Często nie mamy na nic czasu, ponieważ praca zawodowa zabiera na całe dnie....
Sport to zdrowie jednak uprawiając go też należy zachować pewną ostrożność aby nie zrobić sobie krzywdy. Biegając na przykład trzeba...
Oczywistym jest, że jeśli jesteśmy z kimś w konkretnym związku, to po jakimś czasie możemy zaobserwować, mimo wszystko wspólnie tyjemy....
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tyle osób współpracuje z psychologami? Wpływ na ten fakt ma kilka czynników. Na pewno warto zauważyć,...
Stało się – podjęłaś decyzję. Zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną i Twoją motywacją nie była jedynie walka ze zbędnymi kilogramami,...
Dobieranie aktywności fizycznej powinno być uzależnione od pacjenta mającego podjąć się zupełnie nowej rzeczy w swoim życiu. W przypadku osoby,...
Wiele osób decydując się na zmianę trybu życia i zrzucenie paru zbędnych kilogramów, rozpoczyna natychmiast od wybrania jakiegoś sportu i...
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy na świeżym powietrzu, siłowni czy w domowym zaciszu to jednak warto jest zapamiętać o tym,...
Aerobik to forma aktywności, która przywędrowała do nas z USA. Ćwiczenia w rytm muzyki doskonale sprawdzają się w przypadku kobiet...
Odpoczynek jest dość trudnym procesem i może go zepsuć byle drobiazg. Dlatego warto poszukać idealnej czynności, dzięki której odzyskamy naszą...
