Uprawianie ulubionych sportów
- 495 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 4 lutego 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Ulubiony sport daje dużą dawkę energii co pozwala na zrzucenie wielu kilogramów i utrzymanie zdrowia. Sport w ogóle jest ważny i powinien być częścią życia, natomiast to jaki to będzie powinien powiedzieć lekarz oraz fizjoterapeuta. Nie każdy może wykonywać to samo ponieważ ma inną przemianę materii, ilość sił, schorzenia a także przebyte choroby. Osoby po długich i ciężkich chorobach powinny uprawiać choćby spacery, jogging, jazdę rowerem czy pływanie. Natomiast osoby zdrowe mogą wybrać bardziej wyczynowe sporty dzięki czemu będą jeszcze zdrowsze. Do tej pory była to siłownia, basen, fitness, taniec, tenis, koszykówka, a także sporty górskie i zimowe. Latem więcej spędza się czasu na łonie natury dlatego nordic walking będzie idealnym sposobem na życie sportowe. Natomiast zimą można jeździć na nartach, łyżwach a także na sankach. Włączyć w to można też swoje dzieci co da im już okazje aby od najmłodszych lat zaczęły o siebie dbać. Sport pozwala obniżyć cieśninie krwi, reguluje metabolizm i cholesterol.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą