Sport w naszym życiu
Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Często nie mamy na nic czasu, ponieważ praca zawodowa zabiera na całe dnie. Musimy resztę tego czasu poświęcić dzieciom i rodzinie i okazuje się wtedy, że nie znajdujemy
Spacer – nieinwazyjny sposób na początek przygody ze sportem
Na co dzień spotykamy się z różnymi powodami, dla których rozpoczyna się przygodę z aktywnością fizyczną. Niektórzy chcieliby po prostu zrzucić parę kilo i zawalczyć o wymarzoną sylwetkę, inni natomiast borykają się z problemami ze
Pilates – sport, który wzmacnia i… uspokaja
Nie każdy z nas gustuje w dziedzinach sportu, które wyciskają pot z czoła, sprawiają, że puls gwałtownie przyspiesza, oddech nie nadąża, a po treningu padamy jak nieżywi na kanapę i czekamy, aż ciało się uspokoi.
Sport w życiu dziecka jak ważny ?
Każde dziecko powinno regularnie oddawać się aktywności fizycznej, ponieważ młody człowiek wciąż się rozwija, przy czym zmienia się jego ciało. Jeśli nasza pociecha nie będzie uprawiać sportu i zarazem będzie stale oglądać telewizję lub grać
Sporty walki dla młodzieży
Przez wiele lat sporty walki z pewnością nie należały do czołówki dyscplin, jakie rodzice widzieliby dla swoich dzieci. Wydawało się, że nauczanie walki od najmłodszych lat nie jest może do końca idealnym rozwiązaniem i z
Czas na sport
Sport powinien odgrywać ważną rolę w życiu każdego z nas, chociaż oczywiście większość osób nie zwraca na tę kwestię szczególnej uwagi. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo pozytywnie wpływa na naszą ogólną kondycję, chociażby poprzez wzmocnienie
Sport od najmłodszych lat jaki ?
Coraz więcej rodziców zwalnia swoje dzieci z zajęć wychowania fizycznego w szkole, bez większych powodów zdrowotnych. Dzieci nie chcą ćwiczyć na lekcjach i powoli przestają w ogóle uprawiać jakiekolwiek sporty. Lekarze biją na alarm, bowiem
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna.
Budżet na sprzęt sportowy
Każdy, kto kiedykolwiek był sportowcem, albo przynajmniej był zaangażowany w jakąkolwiek formę aktywności fizycznej dobrze
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć
Basen – sport dla każdego
Trudno wyobrazić sobie zdrowy tryb życia bez uprawiania sportu. Często jednak mamy problem z tym,
Aqua aerobik – sposób na bezpieczny sport
Jednym ze sposobów na osiągnięcie szczupłej sylwetki i ogólną poprawę swojej kondycji jest aerobic. Jeśli
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Wiele osób odmawia sobie aktywności fizycznej twierdząc, że nie lubi się pocić i męczyć. Niestety
Aktywność sportowa dla każdego
Sport to jedna z przyjemniejszych form spędzania czasu – pozwala na budowanie zainteresowań, wspólne spędzanie
Aerobik – sport w rytmie muzyki
Aerobik to forma aktywności, która przywędrowała do nas z USA. Ćwiczenia w rytm muzyki doskonale