Sport dla każdego dlaczego ?
Zdrowy tryb życia wiąże się z respektowaniem zbilansowanej diety, jednakże nie tylko samo odżywianie jest istotne. Należy bowiem wspomnieć o konieczności uprawiania sportu, decydując się na taką formę aktywności, która jednocześnie byłaby dla nas źródłem
Sport dla malucha
Aktywność fizyczna powinna być priorytetem nie tylko dla osób dorosłych, ale także dla dzieci. W tym względzie bardzo ważna jest rola rodziców, którzy powinni od najmłodszych lat przyzwyczajać pociechę do najróżniejszych form sportu. Dzięki temu
Sport czy książka, czyli o odpoczywaniu
Odpoczynek jest dość trudnym procesem i może go zepsuć byle drobiazg. Dlatego warto poszukać idealnej czynności, dzięki której odzyskamy naszą równowagę psychiczną oraz nabierzemy sił do dalszego działania. Przede wszystkim powinniśmy wyłączyć wszelkie rozpraszające nas
Aerobik – sport w rytmie muzyki
Aerobik to forma aktywności, która przywędrowała do nas z USA. Ćwiczenia w rytm muzyki doskonale sprawdzają się w przypadku kobiet – pozwalają na rozładowanie nadmiaru energii, jak również na spalanie kalorii. Aerobik jest prowadzony jest
Strój sportowy
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy na świeżym powietrzu, siłowni czy w domowym zaciszu to jednak warto jest zapamiętać o tym, że strój sportowy to wręcz podstawa. Dlatego warto jest już od samego początku zastanowić się
Sam sport nie wystarczy
Wiele osób decydując się na zmianę trybu życia i zrzucenie paru zbędnych kilogramów, rozpoczyna natychmiast od wybrania jakiegoś sportu i na tym poprzestaje. Wydaje się im, że ruch fizyczny w dużej ilości korzystnie wpłynie na
Wybieranie idealnego sportu
Dobieranie aktywności fizycznej powinno być uzależnione od pacjenta mającego podjąć się zupełnie nowej rzeczy w swoim życiu. W przypadku osoby, która uprawiała jakiś sport przed wypadkiem czy chorobą zdecydowanie się na powrót do tej dyscypliny
Bez sportu ani rusz
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć
Basen – sport dla każdego
Trudno wyobrazić sobie zdrowy tryb życia bez uprawiania sportu. Często jednak mamy problem z tym,
Aqua aerobik – sposób na bezpieczny sport
Jednym ze sposobów na osiągnięcie szczupłej sylwetki i ogólną poprawę swojej kondycji jest aerobic. Jeśli
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Wiele osób odmawia sobie aktywności fizycznej twierdząc, że nie lubi się pocić i męczyć. Niestety
Aktywność sportowa dla każdego
Sport to jedna z przyjemniejszych form spędzania czasu – pozwala na budowanie zainteresowań, wspólne spędzanie
Aerobik – sport w rytmie muzyki
Aerobik to forma aktywności, która przywędrowała do nas z USA. Ćwiczenia w rytm muzyki doskonale