Najpopularniejsze kontuzje sportowców
- 410 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 2 marca 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Jedną z najpopularniejszych kontuzji, którym ulegają sportowcy jest problem z rzepką. Ta niepozorna część naszego ciała może ulegać wielu zwichnięciom a nawet „wypadnięciu z kolana”. Trzeba przyznać, że wszystkie te dolegliwości są niesłychanie bolesne i przykre dla sportowca przede wszystkim z tego względu, że nie może on normalnie uprawiać sportu. Co zrobić, gdy pojawią się problemy z rzepką? Gdzie udać się po pomoc? Wskutek różnych ćwiczeń fizycznych możemy ulec wielu kontuzjom. Pierwsza rzecz, którą powinniśmy zrobić, gdy tylko zauważymy, że coś jest nie tak jest jest unieruchomienie uszkodzonego miejsca. Przemieszczająca się rzepka to bardzo łatwo zauważalny objaw kontuzji i wtedy natychmiast powinniśmy udać się do lekarza. Tylko ortopeda może wskazać metody leczenia i przepisać nam odpowiednie leki. Bardzo prawdopodobne, że na jakiś czas będzie trzeba zrezygnować z uprawiania sportów, w szczególności takich, jak bieganie czy pływanie. Niestety jest to konieczne do powrócenia do pełnej sprawności.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą