O sporcie i poradach treningowych
Sport w naszym życiu
Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Często nie mamy na nic czasu, ponieważ praca zawodowa zabiera na całe dnie. Musimy resztę tego czasu poświęcić dzieciom i rodzinie i okazuje się wtedy, że nie znajdujemy
Jak uprawiać sport aby sobie nie zaszkodzić?
Sport to zdrowie jednak uprawiając go też należy zachować pewną ostrożność aby nie zrobić sobie krzywdy. Biegając na przykład trzeba dbać o odpowiednią rozgrzewkę aby nie obciążać stawów. Mając nadwagę też raczej nie powinniśmy biegać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
