Aktywność fizyczna to nie tylko lepsza kondycja, ale także zdrowie i samopoczucie. Korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej są liczne:...
O sporcie i poradach treningowych
Uprawianie sportu może być dobre dla zdrowia i odporności. Korzyści płynące ze sportu są wielorakie. Oprócz zdrowia fizycznego poprawia również...
Aktywność fizyczna powinna nam towarzyszyć od dziecka, jeśli chcemy zadbać o odpowiednią formę i kondycję zdrowotną. Co za tym idzie,...
Sport jest w Polsce coraz bardziej popularny. Bardzo dużo ludzi ogląda w telewizji czy na komputerach piłkę nożną, siatkówkę czy...
Czy masz 10 lat, czy 40, czy chodzisz na studia, czy jesteś już emerytem – uprawiaj sport! Powinien stać się...
Powtarza się, że podstawą diet odchudzających jest nie tylko odpowiednie odżywianie, ale też aktywność fizyczna. Amerykańscy naukowcy pracujący nad nową...
Wiele osób odmawia sobie aktywności fizycznej twierdząc, że nie lubi się pocić i męczyć. Niestety większości sportów takie odczucia towarzyszą....
Chcemy być zawsze szczupli, wysportowani i młodzi. Niestety tego stanu organizmu nie da się osiągnąć za pomocą kilku czarodziejskich zabiegów...
Pływanie wspomaga cały organizm – dlatego też jest zalecane jako jedna z najlepszych form aktywności, również jako metoda rehabilitacji podczas...
Sporty które można wykonywać zimą wiążą się z tym że musi być śnieg. Tylko wtedy jest największa korzyść z ich...
