Stało się – podjęłaś decyzję. Zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną i Twoją motywacją nie była jedynie walka ze zbędnymi kilogramami,...
Redaktor rydzynska.pl
Dobieranie aktywności fizycznej powinno być uzależnione od pacjenta mającego podjąć się zupełnie nowej rzeczy w swoim życiu. W przypadku osoby,...
Wiele osób decydując się na zmianę trybu życia i zrzucenie paru zbędnych kilogramów, rozpoczyna natychmiast od wybrania jakiegoś sportu i...
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy na świeżym powietrzu, siłowni czy w domowym zaciszu to jednak warto jest zapamiętać o tym,...
Aerobik to forma aktywności, która przywędrowała do nas z USA. Ćwiczenia w rytm muzyki doskonale sprawdzają się w przypadku kobiet...
Odpoczynek jest dość trudnym procesem i może go zepsuć byle drobiazg. Dlatego warto poszukać idealnej czynności, dzięki której odzyskamy naszą...
Aktywność fizyczna powinna być priorytetem nie tylko dla osób dorosłych, ale także dla dzieci. W tym względzie bardzo ważna jest...
Zdrowy tryb życia wiąże się z respektowaniem zbilansowanej diety, jednakże nie tylko samo odżywianie jest istotne. Należy bowiem wspomnieć o...
Wszyscy doskonale wiemy o tym, jak ważne jest uprawianie sportu w naszym życiu. Ma on znaczenie przede wszystkim prozdrowotne, ale...
Wielu starszym osobom, które przekroczyły już siedemdziesiątkę, wydaje się, że nie nadają się już do uprawiania żadnego sportu. Spędzają więc...
