Rodzinny sport
- 168 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 21 kwietnia 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Wiele rodzin nie potrafi ze sobą spędzaać czasu w aktywny sposób. Zazwyczaj, kiedy ich członkowie są już razem i mogą sobie poświęcić nieco czasu, siadają wtedy na kanapie i wspólnie oglądają telewizję. Niestety, wiąże się to również ze spożywaniem wieczornych posiłków. Te dwie rutyny w bardzo negatywny sposób wpływają niestety na wagę oraz zdrowie osób, które prowadzą taki właśnie styl życia.
Lekarze i trenerzy serdecznie zachęcają całe rodziny, aby wspólny czas pożytkowały w inny, bardziej aktywny sposób. Najlepszym wyjściem jest wspólne wyjście z domu na świeże powietrze. Dobrym pomysłem może być wycieczrka rowerowa za miasto i miły piknik owocowy na trawie. Jeżeli nie mamy do tego warunków lub czasu, można również zdecydować się na rodzinny mecz piłkarski lub po prostu spacer.
Chodzi o to, żeby spędzać czas w swoim towarzystwie świetnie się bawiąc, a przy tym uprawiać jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu. Nie tylko wplywa to pozytywnie na nasze sylwetki i zdrowie, ale także na stosunki rodzinne.

- 11 stycznia 2021
Warto uprawiać sport
- 9 października 2020
AAKG – właściwości i dawkowanie
- 7 sierpnia 2020
Odchudzanie a cardio
- 7 sierpnia 2020
Warto uprawiać sport
AAKG – właściwości i dawkowanie
Odchudzanie a cardio
Trening cardio co to jest ?
Mięśnie posturalne co musisz wiedzieć
Szybkie odchudzanie jakie skuteczne ?
Dieta japońska co to jest ?
Mięso, a zdrowie