Rodzinny sport
- 395 Views
- Redaktor rydzynska.pl
- 21 kwietnia 2019
- O sporcie i poradach treningowych
Wiele rodzin nie potrafi ze sobą spędzaać czasu w aktywny sposób. Zazwyczaj, kiedy ich członkowie są już razem i mogą sobie poświęcić nieco czasu, siadają wtedy na kanapie i wspólnie oglądają telewizję. Niestety, wiąże się to również ze spożywaniem wieczornych posiłków. Te dwie rutyny w bardzo negatywny sposób wpływają niestety na wagę oraz zdrowie osób, które prowadzą taki właśnie styl życia.
Lekarze i trenerzy serdecznie zachęcają całe rodziny, aby wspólny czas pożytkowały w inny, bardziej aktywny sposób. Najlepszym wyjściem jest wspólne wyjście z domu na świeże powietrze. Dobrym pomysłem może być wycieczrka rowerowa za miasto i miły piknik owocowy na trawie. Jeżeli nie mamy do tego warunków lub czasu, można również zdecydować się na rodzinny mecz piłkarski lub po prostu spacer.
Chodzi o to, żeby spędzać czas w swoim towarzystwie świetnie się bawiąc, a przy tym uprawiać jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu. Nie tylko wplywa to pozytywnie na nasze sylwetki i zdrowie, ale także na stosunki rodzinne.

- 21 kwietnia 2022
Sport dla dzieci wybór
- 20 marca 2022
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
- 18 lutego 2022
Sport jest dla każdego!
- 16 stycznia 2022
Sport dla dzieci wybór
Ile razy w tygodniu uprawiać sport?
Sport jest dla każdego!
Co sporty powinny uprawiać osoby otyłe
Aqua aerobic – alternatywa dla męczącego sportu
Bez sportu ani rusz
Pływanie – forma wypoczynku i sportu
Sport uprawiany zimą